赴约少年时 青春不迷茫

——记早期干预科走进宁波小学开展男生青春期心理健康教育讲座

随着社会的快速发展等因素，青春期发育时间普遍提前，持续时间逐渐缩短，为帮助小学高年级男生科学应对青春期的身心变化，5月21日上午，重庆大学附属三峡医院早期干预科联合南山社区医院共同走进万州区宁波小学为五、六年级100余名男生开展主题为“赴约少年时，青春不迷茫”的心理健康教育专题讲座。早期干预科心理治疗师王珊通过生动的案例、趣味动画与科学解析，引导学生正确认识成长困惑，拥抱青春蜕变。

科学认知，解密成长密码。“青春期是儿童向成人过渡的黄金阶段，也是身心飞速发展的关键期”，王珊以通俗易懂的语言，从“认识青春期”切入，结合图文解析男生常见的生理变化如喉结突出、变声、体毛生长等，强调“这些变化是成长的勋章，无需焦虑”；通过了解生命的诞生，引导学生思考该以什么样的态度对待父母；针对“遗精”、“情绪波动”等敏感话题，王珊以专业视角科普生理知识，帮助学生打破认知误区，并提醒“保持卫生习惯，遇到困惑及时向父母或老师求助”。  

心理调适，守护心灵晴空。围绕青春期心理特征，王珊重点剖析了“独立意识增强”、“情绪易波动”、“性意识萌发”三大挑战。通过“狐狸与葡萄”的寓言，引导学生思考认知差异对行为的影响，“面对压力，逃避、抱怨或偏激都不可取，像第七只狐狸一样寻找‘梯子’，才是解决问题的智慧。”并通过创设情境等方式让学生意识到人类心理的强大之处，引导学生遇到问题及时倾诉、宣泄，并合理运用“拖延”、“发呆”等策略。

正向引导，赋能成长韧性。“船在负重时最安全，空船反而危险。”通过“老船长智对风暴”的故事，王珊巧妙传递压力管理的重要性，“青春期的小烦恼就像船舱里的水，学会接纳并转化压力，才能让成长的航船更稳。”针对异性交往话题，王珊以“不拘谨、不随便、守尺度”为核心，呼吁学生“尊重他人，保护自己”。  

长效护航，共筑成长阶梯。讲座尾声，一些学生表示，“以前觉得变声等生理发育很尴尬，现在明白这是男子汉的‘勋章’！”南山社区医院负责人及学校相关负责人表示，后续将继续联合早期干预科，针对中小学生开展更多相关活动，帮助家长与孩子共同应对青春期及心理健康挑战。  

下一步，早期干预科将继续整合专业资源，以多元活动助力学生跨越成长迷雾，让每一颗青春之心向阳而生、自信绽放。