门诊电话：023-58103215 急救中心电话：023-58120120
患者屈膝坐立位，膝关节伸直并用力绷紧大腿前方肌肉（股四头肌），抬高下肢离开地面不低于30厘米，保持10秒，然后放下，以上为一回合。休息数秒后重复以上动作。每天早、中、晚各作一次训练，每次50个回合。建议先从每次5个回合开始，逐渐增量，2周后达目标值。依据治疗需要可增加目标值至更多回合，甚至在足背捆绑重物增加负荷，以提高效果！
重庆大学附属三峡医院骨科关节病区,咨询电话：023-58104010。
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