1、加强髋部的自我保护意识。
2、避免摔跤，尤其冬季冰雪地行走时要注意防滑跌倒。
3、运动前充分做好髋部的准备活动。
4、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走及浮肿，以免反复损伤髋关节。
5、避免过度负重，如重体力劳动，尽量不要干过重的活。
6、在治疗某些疾病上，尽量不用或少用激素类药物，除非必要时。
7、避免长期大量饮酒的毛病。
8、避免损伤股骨头血运，必要时予以活血、降脂、抗凝药物，增加头部血运，防止骨坏死，预防股骨头缺血性的发生。
9、抗骨疏松治疗。
10、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
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