多囊妹妹如何怀上孕、怀好孕？

多囊卵巢综合征（PCOS）病因不明，无有效的治愈方案，以对症治疗为主，且需长期的健康管理。多囊卵巢综合征临床处理需根据患者主诉、治疗需求代谢改变采取个体化对症治疗。对于有生育需求的姐妹治疗目的就是改善排卵，促进排卵以达到助孕及好孕。

治疗方式如下：

生活方式的干预可有效改善超重或肥胖姐妹们的生命质量，对于不胖的姐妹来说也能强身健体。包括三方面饮食控制、运动和行为干预。

（1）饮食控制

吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维等健康食物，戒烟、少酒、少咖啡、少奶茶碳水，对高热量、高糖、高脂肪食物sayNO。

（2）运动

运动可有效减重和增肌。每周至少5次，每次30min有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，运动方式应个体化，根据个人意愿和体力制。

（3）行为干预

舒缓紧张焦虑情绪，改变坏的生活习惯，早睡早起。

若以上难点你都一一克服，仍然控制不好的肥胖姐妹们，可以选择药物二甲双胍、奥利司他等配合，以减少糖、脂肪吸收。

2.调整月经周期

针对月经紊乱者，需药物干预：孕激素，短效复方口服避孕药，雌孕激素等，选择药物也要根据个体化原则，目的是为了调整内分泌让卵泡质量更好，改善子宫内膜问题。

3.促进生育

（1）孕前咨询

夫妇双方孕前需进行检查，可以纠正可能引起生育失败的危险因素。

（2）诱导排卵

在代谢和健康问题改善后仍未排卵者，可予药物促排卵，用药前应排除其他导致不孕的因素和不宜妊娠的疾病，再根据医生指导用药和监测。

（3）手术治疗

不常规推荐，主要适用于药物治疗无效、顽固性促黄体生成素分泌过多、因其他疾病需腹腔镜检查盆腔。

（4）体外受精-胚胎移植

是多囊卵巢综合征不孕患者的三线治疗方案。

（5）中医治疗

目前配合中医调经促排能增加成功率，但仍需个体化治疗。

总之，多囊卵巢综合征为终身疾病，涉及多系统内分泌代谢功能紊乱，严重影响女性生育力、远期健康及生活质量，需长期管控及关注。

我们重庆大学三峡附属医院生殖中心致力于姐妹们“怀得上，保得住，生的好，身体康健”，自始至终一直在你身边，为你的好孕，好身体保驾护航，欢迎来院咨询诊治。