健康睡眠 优先之选

——记心身睡眠科2025年“世界睡眠日”系列科普宣教活动

3月21日是“世界睡眠日”，今年主题为“健康睡眠，优先之选”。为提升公众对睡眠健康的重视，心身睡眠科联合呼吸与危重症医学科、耳鼻咽喉科、神经内科、中医诊疗中心于当日开展系列科普活动，帮助市民正视睡眠问题，获取科学知识，实现健康睡眠目标。

3月21日上午9点，多学科联合义诊活动如期举行。心身睡眠科、呼吸与危重症医学科、耳鼻咽喉科、神经内科、中医诊疗中心的多位专家坐诊，为市民提供睡眠健康咨询，解答疑问，并提出个性化改善建议。现场还免费开展睡眠及情绪量表测评、血压测量，并发放宣传资料及礼品。 

下午2点40分，心身睡眠科住院部3楼学习室举办健康科普讲座。伍丽蓉医师结合案例讲解睡眠重要性及睡眠障碍预防方法，同时为住院患者送上慰问礼物，传递关爱。 

下午4点，心身睡眠科段海水副主任医师与中医诊疗中心牟方政副主任医师通过重庆大学附属三峡医院视频号进行线上直播，以“睡眠新视野：探索健康睡眠的无限可能”为主题讲解睡眠质量评估、改善妙招及多学科联合解决方案，吸引众多网友参与。

本次系列活动获得市民热烈响应和好评，有效提升了公众对睡眠健康的关注。未来，心身睡眠科将继续举办科普活动，为市民提供更优质医疗服务，共同守护睡眠健康。