为深化健康知识普及行动，贯彻“落实八项行动促高质发展，推进一体管理强医防融合”年度核心主题，5月19日，重庆大学附属三峡医院心身睡眠科主任段海水带领医护团队受邀到万州区应急管理局开展了心理健康知识专题讲座。

段海水主任就目前万州区应急管理局干部职工普遍存在工作压力较大的问题，开展了主题为“关注心理压力及应对方法”的科普讲座，分别从压力与情绪的关系、压力下的应激反应、压力的应对措施、积极心理应对策略等方面作了全面的讲解。通过列举多个典型案例，用诙谐幽默的言语，生动的肢体语言让大家正确认识自己的心理健康状态，帮助树立正确的心理健康观，同时还提供了有效的沟通言语、微笑表情、适当的肢体接触以及解压小技巧、促进高效的自我压力缓解和处理与同事、朋友、家庭成员之间关系举措。讲座结束后，医护团队就部分干部职工关心的失眠、焦虑问题进行了个体化的心理健康指导。通过讲座，应急管理局干部职工对心理健康知识有了更深的认识和理解，纷纷表示在日后工作和生活中，能够初步识别不良情绪，能运用科学有效的方式缓解压力，更加积极投身今后的工作。

会后，医护团队与万州区应急管理局局长向秦及相关领导进行了深入沟通交流，了解到应急局的干部职工因特殊工作性质及环境，普遍存在工作压力大、工作时间不固定、经常面对多种严峻的社会问题等应急情况，不同程度影响广大干部职工的心理健康。对此，段海水主任表示在今后工作中，心身睡眠科愿意与应急管理局长期合作，定期举办此类健康讲座，为应急管理局广大干部职工提供专业的心理指导及帮助。